Dalam keadaan cuaca yang panas tidak menentu ni..su nak berkongsi tentang ruam peluh. Tentu ramai yang mengalaminya kan? Su dan anak-anak pun sama.Sangat tak selesa disebabkan kegatalannya dan sangat tak selesa melihat bintik-bintik merah di badan..
Apa itu Ruam Peluh?
Ruam peluh merupakan ruam gatal berbintik kecil berwarna merah yang kebiasaannya naik di bahagian depan dan belakang badan, muka, ketiak, punggung dan leher. Ia berlaku akibat persekitaran yang panas dimana liang roma yang tersumbat menyebabkan munculnya benjolan-benjolan kecil yang mengandungi air pada kulit. Kebiasaannya ruam peluh ini akan sembuh sendiri apabila kulit telah sejuk namun sekiranya tidak dikawal boleh mengakibatkan strok haba berlaku.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk menangani Ruam peluh ni..
1. Elakkan daripada beraktiviti di dalam persekitaran yang panas bagi mengelakkan kehilangan haba atau dehidrasi.
2. Mengenakan pakaian yang longgar bagi merangsang peredaran haba pada tubuh.
3.Mengelakkan dehidrasi dari berlaku dengan mengambil air masak secukupnya serta menggunakan air-conditioning dan kipas dalam aktiviti harian.
4. Meletakkan pack ais pada kawasan ruam peluh juga dapat membantu mengurangkan kesannya.
5. Sapuan aloe vera juga dapat membantu memberi kesan keselesaan dan kesegaran pada kawasan ruam peluh. Terdapat juga yang menggunakan Calamine Lotion untuk melegakan rasa gatal ruam tersebut.
6. Banyakkan mandi bagi mengelakkan dehidrasi dan boleh juga campurkan air mandian suam dengan baking soda untuk menghilangkan rasa kegatalan ruam peluh tersebut.
7. Dan yang paling biasa dilakukan adalah dengan menyapukan bedak talkum 3 sehingga 4 kali sehari pada tubuh untuk memberi kesegaran dan melembapkan kulit.
Shaklee juga mempunyai supplemen yang dapat membantu mengatasi masalah ruam peluh ini..
Ingin tahu?
Nantikan kupasannya dalam Ruam Peluh Part 2 yea ??
Salam sayang dari kotakvitaminummi..
Membantu untuk kesejahteraan bersama (^_^)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan