Kepentingan Mikronutrisi dalam Diet

Pertama sekali kita mesti ingin tahu apa sebenarnya Mikronutrisi ni kan? (^_^)

Mikronutrisi ini adalah pelbagai jenis vitamin dan mineral yang terdapat dalam makanan. Kepelbagaian fungsinya menjadikan keperluannya sangat penting untuk mengekalkan kesihatan tubuh secara keseluruhannya.

Ini adalah antara vitamin dan mineral yang tergolong di dalam kelompok MIKRONUTRISI..

# KALSIUM
#POTASIUM
#MAGNESIUM
#VITAMIN A, C DAN E

Kalsium
~Tubuh kita memerlukan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi yang sihat dari usia bayi sehinggalah dewasa. Apabila usia melepasi 30-an, jumlah kalsium yang mencukupi sanagt diperlukanuntuk mengekalkan indeks jisim tulang. Golongan dewasa memerlukan kira-kira 1000mg kalsium sehari.

Potasium
~Diet kaya dengan potasium akan membantu tubuh untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat.

Magnesium
~Magnesium diperlukan oleh tubuh untuk membantu menghasilkan tenaga di samping membantu otot, arteri , dan jantung untuk bekerja dengan lebih baik.


Vitamin A
~Ia juga dikenali sebagai Retinol yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak yang sempurna, penglihatan yang baik, mencegah dan memulihkan rabun malam dan amat bagus untuk kanak-kanak dan dewasa untuk menjamin kulit tubuh dan wajah yang sihat.

Vitamin C
~Penting untuk pembentukan dan pengekalan kolagen bagi tubuh anda. Kolagen iaitu sejenis protein yang mengukuhkan kedudukan sel badan anda.

Vitamin E
~Kaya dengan kandungan antioksidan untuk membantu melindungi sel tubuh dari rosak.

Cubalah dengan sebaiknya untuk mendapatkan keperluan zat ini. Pelbagaikan makanan yang diambil untuk menjamin tubuh dapat menyerap keperluan pelbagai mineral ini dengan lebih sempurna.

Awas! Lutut 'Berbunyi '

Anda pernah mengalami lutut 'berbunyi' ketika sedang melakukan pergerakan tertentu?

Tahukah anda ia sebenarnya merupakan salah satu tanda anda mengalami masalah tulang rawan rosak?

Rawan berfungsi untuk memastikan tulang bergeseran tanpa rasa sakit walaupun ketebalannya hanya beberapa milimeter sahaja. Rawan juga berfungsi untuk meminimumkan tekanan apabila anda bergerak dan juga berfungsi untuk menyerap kejutan.

Berikut adalah simptom-simptom kerosakan rawan:

# sakit pada sendi

# sendi bengkak

# lutut terkunci (lock knee) iaitu sendi lutut tidak boleh diluruskan.

# Lutut juga mungkin berbunyi ketika bergerak terutama jika rawan di belakang kepala lutut rosak.

Punca-punca kerosakan rawan boleh terbahagi kepada :

1.Ostearthritis~ selalu menyerang golongan berusia.

2.Kecederaan rawan akibat bersukan mahupun jangkitan kuman.

Harus anda ketahui golongan berikut adalah paling berisiko untuk mengalami kerosakan rawan..

#Individu yang berusia

#Individu yang mempunyai masalah lemah otot paha sejak kecil

#Individu yang kerap mengangkat barang-barang berat

#Individu yang mengalami obesiti

#Atlit sukan yang banyak menggunakan pergerakan sendi.

Bagi mengurangkan risiko ini, anda bolehla mencuba Set Sendi Lengkap dari Shaklee.

Set Kesihatan Sendi Shaklee mengandungi :

1. Advanced Joint Health Tablet (AJHT)
2. OmegaGuard
3. Ostematrix

ADVANCED JOINT HEALTH TABLET (AJHT)
~ Membantu mengekalkan tulang rawan yang sihat.

Memberikan manfaat kepada sendi dalam 3 cara:
1) Menyokong keselesaan sendi dengan Ekstrak Boswellia
2) Meningkatkna kesan kusyen dengan Ekstrak jagung
3) Memelihara tisu Penyambung yang sihat dengan Vitamin C , Zink, Tembaga dan Mangan

OMEGAGUARD
~ Mengurangkan inflamasi.

Memberikan manfaat kepada sendi dan tulang dalam 3 cara:
1) Melambatkan degradasi tulang rawan
2) Boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi - mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi
3) Bertindak sebagai pelincir – membantu bergerak lebih bebas apabila sendi-sendi berkeriat-keriut & sakit

OSTEMATRIX @ Kalsium
~ Mengekalkan Sel Tulang yang Sihat.

Memberikan manfaat kepada sendi dan tulang melalui :
1) Menguatkan tulang dengan membekalkan kalsium yang secukupnya.
2) Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas.
3) Meringankan stress .

Ostematrix lebih daripada kalsium kerana:
1) Kalsium, 1,000mg - Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap
2) Magnesium, 400mg - Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya
3) Vitamin D, 400IU - Merangsangkan penyerapan kalsium
4) Boron - Bantu dalam metabolisma tulang
5) Mangan, tembaga & zink - Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.


Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan SET KESIHATAN SENDI anda, bolehlah pm atau menghubungi 017-9656698 bagi konsultasi percuma dan juga tawaran harga yang lebih menarik


Disclaimer :Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Khasiat Minyak Ikan ~OmegaGuard

Manfaat minyak ikan untuk kesihatan


Apa manfaat kesihatan yang boleh kita perolehi dari minyak ikan? Asid lemak yang sangat diperlukan oleh tubuh terbahagi kepada dua iaitu Omega -6 dan Omega 3. Omega 6 boleh diperolehi daripada minyak sayuran manakala Omega 3 dari minyak ikan dan beberapa minyak lain. EPA dan DHA juga membantu dalam pencegahan aterosklerosis, serangan jantung, kemurungan dan beberapa jenis kanser. Pemakanan tambahan minyak ikan juga telah terbukti berguna untuk merawat artritis reumatoid, kencing manis, penyakit Raynaud dan kolitis ulseratif.

Kalau nak pilih minyak ikan pilihlah OMEGAGUARD dari Shaklee..terbaik untuk anda sekeluarga (^_^)

Kapsulnya lebih lembut dari kapsul minyak ikan jenama lain, mudah ditelan dan yang penting..banyak sangat khasiat.

# Nak kempiskan perut buncit ~ boleh ambil OmegaGuard (^_^)

# Nak cerdaskan otak dan lebih daya penumpuan ~boleh ambil OmegaGuard (^_^)

# Nak memelihara fungsi-fungsi sendi seperti sengal-sengal, kebas dan sakit lutut atau kakitangan ~boleh ambil OmegaGuard (^_^)

# Nak memelihara tekanan darah dan juga kolestrol ~boleh ambil OmegaGuard (^_^)

# Nak mengurangkan risiko penyakit jantung ~ pun boleh ambil OmegaGuard (^_^)

Pendek kata, memang banyak lagi la khasiat dia..tak rugi membeli..lagipun boleh guna sehingga 3 bulan tau (^_^)

Nak order ?
boleh tinggalkan maklumbalas anda atau call su terus di 017-9656698 untuk respons yang lebih pantas dan harga yang lebih berbaloi (^_^)

Tips Menghadapi Alahan semasa Hamil

Hari ni Su rasa terpanggil untuk post ttg tips menghadapi alahan ketika hamil...semuanya gara2 melihat ramai ibu-ibu yang kelihatan lesu, tidak bermaya dan mengalami masalah turun berat badan yang mendadak akibat alahan semasa hamil semasa monthly check up anak semalam .

Di harap post ini dapat membantu dan memberi manfaat serba sedikit yea..

Untuk mengatasi alahan lebih-lebih lagi semasa hamil di peringkat trimester pertama..

# Jangan terburu-buru bangun dari tidur. Cuba duduk terlebih dahulu dan kemudian baru bangun perlahan-lahan.

#Sediakan kudapan di sisi katil seperti biskut tawar kerana ia dapat mengurangkan rasa loya.

# Makan dalamn kuantiti yang sedikit tetapi kerap.

#Elakkan makanan yang boleh menyebabkan loya seperti makanan berlemak, berempah, pedas dan berasid tinggi.

#Nikmati makanan atau minuman yang mengandungi peppermint atau halia seperti teh (nak mudah, boleh ambil Vitamin Peppermint Ginger Plus Shaklee )

#Minum air dalam jumlah yang mencukupi bagi mengelakkan dehidrasi akibat terlalu kerap muntah. Disarankan mengambil air kosong ataupun jus buah asli. Elakkan minum minuman yang mengandungi kafein atau karbonat.

#Makan makanan yang tinggi protein sebelum tidur. Langkah ini dapat meningkatkan paras gula di dalam darah dan seterusnya membantu mengatasi rasa mual..

#Jangan makan atau minum serentak. Apabila makanan dan minuman bercampur di dalam perut, ia akan secara tidak langsung akan meningkatkan rasa loya.

#Dapatkan rehat yang secukupnya dan elakkan rasa stress.

#Vitamin B6 amat efektif untuk mengurangkan rasa mual. Golongan wanita hamil yang mengambil multivitamin mampu mengurangkan simptom morning sickness daripada menjadi lebih teruk.

#Ketika hamil, ada juga yang rasa loya akibat bau masakan. Jadi semasa memasak, pastikan pengudaraan di kawasan dapur adalah baik. Buka tingkap seluas-luasnya atau gunakan penyedut udara.

Dengan Shaklee, masalah alahan ini dapat diatasi dengan mengambil Peppermint Ginger Plus, Vitalea dan juga B-Complex..harga pun sangat jimat sebenarnya (^_^)

Nak order ?

boleh tinggalkan komen anda atau call su terus di 017-9656698 untuk respons yang lebih pantas dan harga yang lebih berbaloi (^_^)