Tips Menghadapi Alahan semasa Hamil

Hari ni Su rasa terpanggil untuk post ttg tips menghadapi alahan ketika hamil...semuanya gara2 melihat ramai ibu-ibu yang kelihatan lesu, tidak bermaya dan mengalami masalah turun berat badan yang mendadak akibat alahan semasa hamil semasa monthly check up anak semalam .

Di harap post ini dapat membantu dan memberi manfaat serba sedikit yea..

Untuk mengatasi alahan lebih-lebih lagi semasa hamil di peringkat trimester pertama..

# Jangan terburu-buru bangun dari tidur. Cuba duduk terlebih dahulu dan kemudian baru bangun perlahan-lahan.

#Sediakan kudapan di sisi katil seperti biskut tawar kerana ia dapat mengurangkan rasa loya.

# Makan dalamn kuantiti yang sedikit tetapi kerap.

#Elakkan makanan yang boleh menyebabkan loya seperti makanan berlemak, berempah, pedas dan berasid tinggi.

#Nikmati makanan atau minuman yang mengandungi peppermint atau halia seperti teh (nak mudah, boleh ambil Vitamin Peppermint Ginger Plus Shaklee )

#Minum air dalam jumlah yang mencukupi bagi mengelakkan dehidrasi akibat terlalu kerap muntah. Disarankan mengambil air kosong ataupun jus buah asli. Elakkan minum minuman yang mengandungi kafein atau karbonat.

#Makan makanan yang tinggi protein sebelum tidur. Langkah ini dapat meningkatkan paras gula di dalam darah dan seterusnya membantu mengatasi rasa mual..

#Jangan makan atau minum serentak. Apabila makanan dan minuman bercampur di dalam perut, ia akan secara tidak langsung akan meningkatkan rasa loya.

#Dapatkan rehat yang secukupnya dan elakkan rasa stress.

#Vitamin B6 amat efektif untuk mengurangkan rasa mual. Golongan wanita hamil yang mengambil multivitamin mampu mengurangkan simptom morning sickness daripada menjadi lebih teruk.

#Ketika hamil, ada juga yang rasa loya akibat bau masakan. Jadi semasa memasak, pastikan pengudaraan di kawasan dapur adalah baik. Buka tingkap seluas-luasnya atau gunakan penyedut udara.

Dengan Shaklee, masalah alahan ini dapat diatasi dengan mengambil Peppermint Ginger Plus, Vitalea dan juga B-Complex..harga pun sangat jimat sebenarnya (^_^)

Nak order ?

boleh tinggalkan komen anda atau call su terus di 017-9656698 untuk respons yang lebih pantas dan harga yang lebih berbaloi (^_^)